车内噪音主要来源于风噪、胎噪和机械噪音。首先应检查车门、车窗、天窗等部位的密封胶条是否老化或破损。若胶条硬化开裂，需更换新胶条（单条成本约30-100元）。对于轻微缝隙，可使用专用密封胶填补。后备箱密封条也需同步检查，此处漏风会形成低频共鸣声。
发动机舱噪音可通过加装隔音材料改善。在引擎盖内侧粘贴隔音棉（价格80-200元），能有效阻隔高频噪音。同时检查发动机支架是否松动，老旧橡胶支架建议更换为液压支架（费用约500-1500元）。定期更换优质机油（如0W-40全合成机油）可降低机械运转噪音。
胎噪过大的车辆可更换静音轮胎（如米其林Primacy系列），胎面特殊花纹能降低3-5分贝噪音。现有轮胎可通过四轮定位（费用150-300元）纠正偏磨问题。在轮拱内衬加装隔音棉（成本约200元/轮），能阻隔60%以上的路面噪音传导。
针对中高频噪音，可在车门板内填充吸音棉（丁基橡胶材质最佳），单门材料成本50-80元。地板铺设3mm阻尼隔音垫+8mm隔音棉组合（全车约800-1500元），可提升整体静谧性。注意保留原车排水孔，避免积水隐患。
定期清理底盘护板杂物，松动的塑料件用3M胶固定。更换老化的变速箱机脚胶（费用300-800元）。高速行驶时关闭车窗，使用外循环通风。音乐音量保持60分贝以下，避免掩盖异常异响。若噪音突然增大，需立即检查轴承、悬挂等机械部件。
通过以上措施，多数车辆可将车内噪音降低10-15分贝。建议根据预算优先处理密封性和轮胎问题，再逐步升级隔音系统，可获得最佳性价比。若自行施工困难，专业汽车隔音改装店全车隔音工程约需3000-6000元。
